2021 finalmente chegou, deixando para trás aquele que, para a grande maioria de nós, foi um ano extremamente desafiante e desgastante…

Mas se há coisa que 2020 nos ensinou é a ser capazes de lidar com a adversidade, com a mudança, e com o medo! Nas minhas reflexões sobre o ano novo, e tendo por base tudo o que aconteceu em 2020, assinalei 3 ideias que me pareceram fundamentais, às quais chamei os 3 mandamentos do ano novo – pelo menos do meu – que penso que podem ser úteis para enfrentar e desfrutar este novo ano que acabou de chegar!

Manter a mente aberta

Cada vez mais, as nossas crenças e ideias pré-concebidas são postas em causa com as mudanças que ocorrem no mundo que são cada vez mais rápidas e inesperadas. Quanto mais agarrados tivermos aos nosso ideais e quanto menos flexíveis formos a tudo o que é novo, mais difícil será lidar com a mudança. Ter uma mente aberta permite-nos crescer, aprender e evoluir à medida que o mundo evolui e é uma aprendizagem que devemos todos fazer!

Confiar e arriscar

Nenhum de nós tem a capacidade de prever o futuro. No entanto, se vivermos agarrados à possibilidade de algo correr mal, estaremos realmente a viver ou apenas a ver a vida passar? Ter medo é algo que nos protege, mas em excesso inibe-nos de progredir. Temos de confiar no mundo, nos outros, mas sobretudo em nós próprios, e ter a capacidade de apostar e arriscar nos nossos sonhos e só assim seremos capazes de os tornar realidade! Se queremos que 2021 seja o nosso ano, temos de confiar e arriscar.

Investir no auto-cuidado

Já dizia o anuncio da Adagio: “Se eu não gostar de mim, quem gostará?”. O auto-cuidado nunca foi tão importante como agora, considerando que o mundo está cada vez mais competitivo e obcecado com ideais muito irrealistas. Isto, por sua vez, a deixar-nos suscetíveis a problemas de autoestima, medo, ansiedade, entre outros. Temos de reverter esta tendência ao cultivar o amor próprio. Que este seja o na o em que vamos investir um pouco mais em nós, em cuidarmos do nosso corpo e da nossa mente, em mimarmo-nos, em amarmo-nos.

E tu? Quais são os teus mandamentos para 2021?